白癜风的不仅仅依靠生活中的科学技术，还有生活中的护理和保健，这样相互结合才会达到的效果，以下是生活中辅助白斑康复的食物：

1、含碘类食物：含碘类食物可以抑制白斑扩散，能够有效防止甲状腺疾病产生，从而遏制甲状腺分泌过度激素，产生高热效应，同时还能减少酪氨酸酶的消耗，保证参与细胞合成的酶物质数量。

2、铜，锌等元素含量丰富的食物：铜，锌等元素含量丰富的食物对白癜风病患比较有利，这些食品会使酪氨酸酶活性增强，保障黑色素细胞的正常生长，加快黑色素的合成速度，从而及早恢复健康。

3、多吃黑色素食品、含酪氨酸及矿物质的食物：黑木耳、海带、韭菜、黑米饭、榆树叶蛋，牛奶，黑芝麻，紫菜，动物肝脏、葡萄，花生等等，这些就会对白斑有好的作用。